Sănătate

Cât de bună este hrișca pentru organismul nostru. Iată ce nu știai despre această cereală atât de accesibilă

Cât de bună este hrișca pentru organismul nostru. Iată ce nu știai despre această cereală atât de accesibilă

Hrișca face parte dintr-o familie de alimente foarte specială: pseudocerealele. Hrișca este un aliment excelent pentru întreaga familie, inclusiv pentru cei mai tineri membri. Se găteste foarte ușor, fiind un ingredient nepretențios și versatil, are multiple calități nutritive și virtuți terapeutice probate științific. Valoare nutritivă […]

Cea mai bună brânză din migdale pe care am mâncat-o vreodată! Se prepară mai simplu decât ne-am imagina și este un preparat extrem de sănătos

Cea mai bună brânză din migdale pe care am mâncat-o vreodată! Se prepară mai simplu decât ne-am imagina și este un preparat extrem de sănătos

Este o rețetă de bază a brânzei din migdale, foarte ușoară și cu un rezultat absolut delicios. Am pregatit o varianta bruta, tip brinza proaspata, cu usturoi si arpagic, iar cealalta, usor coapta, invelita in seminte de susan. Opțiunea mea preferată a fost „brânza” de […]

Arunci cojile de la mandarină? Nu mai face această greșeală. Iată cum le poți folosi și ce conțin

Arunci cojile de la mandarină? Nu mai face această greșeală. Iată cum le poți folosi și ce conțin

  Fără nici o îndoială, suntem surprinși ce pot face unele alimente pentru sănătatea noastră, precum unele fructe citrice, cum ar fi mandarina. Stiati ca mandarina sau mai exact coaja de mandarina aduce de multe beneficii pentru sănătatea ta? Un studiu publicat de Punjab Agricultural […]

Beneficiile consumului de miere cu scorțișoară pe care nici medicii nu îl pot explica. Amestecul care face minuni în organismul nostru

Beneficiile consumului de miere cu scorțișoară pe care nici medicii nu îl pot explica. Amestecul care face minuni în organismul nostru

Combinaţia de miere cu scorţişoară este benefică pentru organism. Amestecul celor două ingrediente te vor ajuta să pierzi din surplusul de grăsime al organismului şi îţi vor induce o stare generală de bine. Atât mierea cât şi scorţişoara au proprietăţi terapeutice şi nutritive foarte importante. […]

Când nu este bine să bem apă. Mulți dintre noi nu știm și facem des această greșeală

Când nu este bine să bem apă. Mulți dintre noi nu știm și facem des această greșeală

Sfaturi extrem de importante şi de luat în seamă ale nutriţioniştilor. Specialiştii ne spun de ce este bine să bem apă pe stomacul gol şi când nu este indicat să o consumăm. Stii ca hidratarea este cheia unei sanatati de otel. Corpul uman este compus […]

PATE DIN OUĂ, UN MIC DEJUN DELICIOS, SĂNĂTOS ȘI SIMPLU DE PREGĂTIT

PATE DIN OUĂ, UN MIC DEJUN DELICIOS, SĂNĂTOS ȘI SIMPLU DE PREGĂTIT

ateul de ouă este o idee excelentă pentru un mic dejun versatil, întrucât poate fi servit atât ca umplutură pentru clătite sau coșulețe, cât și simplu ,uns pe pâine. Este un deliciu absolut, cu minim de efort! Ingrediente: 3 ouă, 1 ceapă, 2 căței de […]

Cea mai bună salată pentru slăbit. Vezi cum se prepară

Cea mai bună salată pentru slăbit. Vezi cum se prepară

O foloseşti probabil cu regularitate la gătit, însă ştii ce calităţi ascunde? Ceapa roşie, pe lângă gustul ei deosebit, consumată în fiecare zi, ajută la arderea grăsimilor. Când vine vorba de slăbit, ceapa roșie este una dintre cele mai eficiente legume. Firește că trebuie să […]

Beneficiile pe care le are carnea de pui pentru copii

Beneficiile pe care le are carnea de pui pentru copii

Alimentația copiilor este unul din lucrurile care îi preocupă cel mai tare pe părinți, deoarece aceasta joacă un rol-cheie în creșterea sănătoasă și armonioasă a copiilor. De aceea, este esențial ca, odată ce bebelușii au fost înțărcați, părinții să urmeze sfatul medicului pediatru, stabilindu-le o […]

Câte ouă ai voie să mănânci pe săptămână

Câte ouă ai voie să mănânci pe săptămână

Ouăle se numără printre cele mai hrănitoare alimente de pe planetă, însă trebuie să le consumi cu moderație, dacă vrei să beneficiezi de proprietățile lor. Află câte ouă ai voie să mănânci pe săptămână. Ouăle conțin mulți nutrienți necesari organismului, precum proteine, fosfor și vitamina […]

Ce se întâmplă când mâncăm castraveți. Beneficii miraculoase  pentru sănătatea noastră

Ce se întâmplă când mâncăm castraveți. Beneficii miraculoase pentru sănătatea noastră

Pentru început trebuie să știi că fără coajă, castravetele nu are nici măcar jumătate din valoarea sa terapeutică. Castraveţii provin din sudul Asiei, unde, conform dovezilor istorice, sunt folosiţi în alimentaţie de acum mai bine de 10.000 de ani. Apoi, castraveţii s-au răspândit în întreaga […]