Recent Posts

Ruladă de pui cu mirodenii, un preparat de casă extraordinar de gustos și sățios

Ruladă de pui cu mirodenii, un preparat de casă extraordinar de gustos și sățios

Pentru că rulada de pui, poate înlocui cu succes orice mezel sau mic dejun, este sanatoasa si traditionala, astazi iti prezentam reteta pentru rulada de pui cu mirodenii. Uite de ce ai nevoie: Ingrediente: 1 kg pulpe de pui dezosate, fara piele, 2 lingurite de […]

Arunci cojile de la mandarină? Nu mai face această greșeală. Iată cum le poți folosi și ce conțin

Arunci cojile de la mandarină? Nu mai face această greșeală. Iată cum le poți folosi și ce conțin

  Fără nici o îndoială, suntem surprinși ce pot face unele alimente pentru sănătatea noastră, precum unele fructe citrice, cum ar fi mandarina. Stiati ca mandarina sau mai exact coaja de mandarina aduce de multe beneficii pentru sănătatea ta? Un studiu publicat de Punjab Agricultural […]

Beneficiile consumului de miere cu scorțișoară pe care nici medicii nu îl pot explica. Amestecul care face minuni în organismul nostru

Beneficiile consumului de miere cu scorțișoară pe care nici medicii nu îl pot explica. Amestecul care face minuni în organismul nostru

Combinaţia de miere cu scorţişoară este benefică pentru organism. Amestecul celor două ingrediente te vor ajuta să pierzi din surplusul de grăsime al organismului şi îţi vor induce o stare generală de bine.

Atât mierea cât şi scorţişoara au proprietăţi terapeutice şi nutritive foarte importante. Sunt două dintre cele mai sănătoase ingrediente pe care le poţi consuma separat sau împreună.

Scorţişoara, ingredientul minune

Scorţişoara este indicată pentru a controla nivelul colesterolului şi îmbunătăţirea circulaţiei sanguine. Are o acţiune benefică asupra sănătăţii tenului, a inimii, stimulează activitatea stomacului şi a intestinelor.
Condimentul are un rol determinant în procesul de ardere a grăsimilor din organism. Combinaţia dintre miere şi scorţişoară este un adjuvant important în cazurile de obezitate morbidă.

Consumul amestecului făcut din cele două condimente te ajută să slăbeşti eficient şi sănătos. Chiar dacă vei pierde kilogramele nu vei pierde şi mineralele de care are nevoie corpul pentru a funcţiona în mod optim.

Cum prepari amestecul

Dacă vei consuma în fiecare dimineaţă şi seară amestecul de miere şi scorţişoară vei observa în scurt timp că ai slăbit.

Amestecă o jumătate de linguriţă de pudră de scorţişoară într-o cană şi toarnă peste ea 200 de mililitri de apă clocotită.O acoperi şi o laşi timp de 30 de minute, apoi adaugi o linguriţă de miere.
Bei jumătate din amestec seara şi jumătate o păstrezi la frigider pentru a doua zi dimineaţă. Trebuie să o consumi pe stomacul gol, imediat după ce te-ai trezit.

Combinaţia de miere şi scorţişoară curăţă tractul digestiv şi elimină paraziţii, fungii şi bacteriile nocive care încetinesc digestia. Veţi observa rezultate notabile încă de la început. Veţi pierde kilograme şi centimetri mai ales din jurul taliei.

Mic dejun săţios şi tratament cosmetic

Pentru ca să începi ziua cu un mic dejun sănătos şi săţios nu trebuie decât să amesteci într-un castron trei linguri de germeni de gâu, o linguriţă de miere şi una de scorţişoară pe care le pui la fiert. La final amesteci în compoziţie şi o cană de iaurt degresat şi amesteci bine. Amestecul este sănătos şi săţios şi nu ţi se va face foame la fel de repede ca înainte.

Amestecul de miere şi scorţişoară poate fi folosit cu succes şi în tratamentele cosmetice. Poţi prepara omască facială din 2 linguri de miere şi una de scorţişoară pe care le amesteci. Aplici pe faţă şi o laşi să acţioneze un sfert de oră. O speli cu apă caldă şi apoi clăteşti cu apă rece pentru a închide
porii.

Sursa:landia.ro

Când nu este bine să bem apă. Mulți dintre noi nu știm și facem des această greșeală

Când nu este bine să bem apă. Mulți dintre noi nu știm și facem des această greșeală

Sfaturi extrem de importante şi de luat în seamă ale nutriţioniştilor. Specialiştii ne spun de ce este bine să bem apă pe stomacul gol şi când nu este indicat să o consumăm. Stii ca hidratarea este cheia unei sanatati de otel. Corpul uman este compus […]

PATE DIN OUĂ, UN MIC DEJUN DELICIOS, SĂNĂTOS ȘI SIMPLU DE PREGĂTIT

PATE DIN OUĂ, UN MIC DEJUN DELICIOS, SĂNĂTOS ȘI SIMPLU DE PREGĂTIT

ateul de ouă este o idee excelentă pentru un mic dejun versatil, întrucât poate fi servit atât ca umplutură pentru clătite sau coșulețe, cât și simplu ,uns pe pâine. Este un deliciu absolut, cu minim de efort! Ingrediente: 3 ouă, 1 ceapă, 2 căței de […]

Ouă scoțiene

Ouă scoțiene

Astăzi îți prezentăm un preparat foarte gustos pe care cu siguranță vei fi încântată să îl deguști. Iată cum se prepară ouăle scoțiene! Inițial, învelișul acestor ouă se prepara din carne de cărnați, iar ulterior datorită conținutului de proteine de calitate și al vitaminei B, cei mai mulți folosesc carnea tocată de pui.

Ingrediente:

6 ouă, 500 gr carne tocată 100% din piept de pui CocoRico, piper, sare, 200 gr făină, 100 gr pesmet

Mod de preparare:

Fierbe 4 ouă între 2 și 4 minute, mișcându-le permanent astfel încât gălbenușurile să fie mereu în centru cratiței. După ce s-au fiert, pune ouăle într-un vas cu apă rece și răcește-le. Curăță-le delicat coaja în apă.Sparge câte un ou în două boluri și bate-le. Adaugă pesmetul peste un ou bptut și amestecă. Adaugă și făina peste cel de-al doilea ou bătut și omogenizează cu un tel. Adaugă puțină apă până ce consitența oului cu făină va fi cremoasă.

Pune carnea de pui CocoRico într-un bol, asenozeaz-o cu sare și piper și amestec-o uniform. Dacă îți place ketchup-ul poși adăuga puțin în carne pentru a-i da o aromă și culoare mai puternică.

Amestecă apoi carnea cu mixul de ou cu pesmet și adaugă 100 de grame de varză tăiată mărunt. Amestecă până se omogenizează.

Crează apoi forma unei chiftele întinse, tăvălește oul în făină și adaugă-l peste chifteaua de carne. Înfășoară apoi oul în carnea de pui tocată, astfel încât oul să fie în interiorul chiftelei.

Odată formată chifteaua, scufund-o în amestecul de făină cu ou, apoi în făină.

Repetă procedura și pentru restul de ouă rămase.

După ce ai terminat de încorporat ouăle în chiftele, pune-le într-o cratiță cu ulei încins, amestecându-le din când în când pănă capătă o culoare aurie.

Scoate ouăle pe un șervețel pentru a se scurge eventualul ulei, iar apoi le poți servi cu plăcere alături de familie!

Acest preparat are o savoare deosebită și de aceea ți-l recomandăm cu drag! Poftă bună!

Tocinei din mere ca’n Bucovina. Nu te mai saturi

Tocinei din mere ca’n Bucovina. Nu te mai saturi

Merele sunt fructe grozave pentru sanatatea oricarei persoane. Cat de des ati auzit ca un mar pe zi tine doctorul departe? O varietate mare de mere sunt disponibile pe tot parcursul anului. Spre deosebire de struguri si banane, merele raman ferme in rucsac sau geanta, […]

Cea mai bună salată pentru slăbit. Vezi cum se prepară

Cea mai bună salată pentru slăbit. Vezi cum se prepară

O foloseşti probabil cu regularitate la gătit, însă ştii ce calităţi ascunde? Ceapa roşie, pe lângă gustul ei deosebit, consumată în fiecare zi, ajută la arderea grăsimilor. Când vine vorba de slăbit, ceapa roșie este una dintre cele mai eficiente legume. Firește că trebuie să […]

Beneficiile pe care le are carnea de pui pentru copii

Beneficiile pe care le are carnea de pui pentru copii

Alimentația copiilor este unul din lucrurile care îi preocupă cel mai tare pe părinți, deoarece aceasta joacă un rol-cheie în creșterea sănătoasă și armonioasă a copiilor. De aceea, este esențial ca, odată ce bebelușii au fost înțărcați, părinții să urmeze sfatul medicului pediatru, stabilindu-le o dieta sănătoasă, completă și echilibrată. În acest caz, fără îndoială, unul dintre produsele care nu trebuie să lipsească din frigider este carnea de pui, o carne albă, care se poate prepara după o lungă listă de rețete, având puține calorii și aducând o listă lungă de beneficii. Vrei să știi unele dintre avantajele pe care le aduce copiilor? Urmărește câteva avantaje pe care le are carnea de pui pentru organismul unui copil!

Conținut redus de grăsime
Primul avantaj pe care îl are carnea de pui asupra sănătății copilului nostru și a oricărei persoane care o consumă este conținutul redus de grăsimi. Acest lucru este benefic datorită conținutului redus de calorii în organism, iar pe de altă parte reduce riscul bolilor de inimă și bolilor cauzate de colesterol mare.

Ușor de digerat
Un al doilea mare avantaj, este faptul că se digeră foarte ușor, spre deosebire de alte produse din carne, cum ar fi cele din carne roșie, care sunt mai greu de asimilat de organism. Prin urmare, carnea de pui este recomandat de consumat, în momentul în care se începe diversificarea hranei bebelușilor.

Aport de vitamine, fier, potasiu și zinc
Este de la sine înțeles faptul că unele din motivele princpale pentru care introducem în alimentația copiilor carnea de pui, este pentru aportul de proteine și vitamine adus, datorită cărora, copiii vor crește puternici și sănătoși:

Vitamine
Vitaminele oferite de carnea de pui pentru organism sunt numeroase, în special se remarcă cele din grupa B cum ar fi B12. Datorită acestora, metabolismul funcționează corect, ceea ce duce la întărirea sistemului nervos, reduce riscul de a suferi de boli

Fierul
Fierul este foarte important pentru sănătatea copiilor și nu numai, contribuind la combaterea anemiilor și la optimizarea distribuției suficientă de oxigen pentru tot organismul.

Potasiu și zinc
Nu trebuie ignorate beneficiile pe care le aduc aceste elemente organismului, întrucât ajută la întărirea sistemului imunitar, cât și pentru sănătatea inimii la copii.

Savoarea
Pe lista avantajelor, nu putem uita savoarea cărnii de pui, care te îmbie fie că ești copil sau adult. De aceea cei mici, nu au tendința de a o refuza, iar în plus este foarte versatilă, astfel încât o poți prepara în felurite moduri foarte sănătoase.

Voi în sub ce formă ați integrat carnea de pui în alimentația copiilor?

Consumă asta și nu vei mai merge la medic niciodată! Vă readuce vederea, detensionează colonul și elimină grăsimea ficatului

Consumă asta și nu vei mai merge la medic niciodată! Vă readuce vederea, detensionează colonul și elimină grăsimea ficatului

Oamenii de stiinta si-au dorit mereu sa descopere toate proprietatile sfeclei si asta datorita amestecului de antioxidanti pe care ii contine. Sfecla este o leguma, care ne ajuta sa capam de kilogramele in plus, avand in acelasi timp si proprietati anti-carcinogene. Combinatia unica de nutrienti, […]